# Бессонница

читать 4 мин.
0 40

Статья содержит 11 советов, которые помогут победить бессонницу. Среди них - правильное питание, расслабляющие процедуры, удобный матрас и темная комната. Также рекомендуется пить травяной чай или молоко с медом, а перед сном совершать небольшую прогулку.

Перепост
Прочитать полностью